Здоровая пища

Оригинальная диета приведет вес в норму и поможет оздоровиться


Основной принцип цветной диеты – каждый день недели есть продукты только одного цвета.

В меню: цветная капуста, рис, бананы, яйца, картофель. Эти продукты богаты углеводами, поэтому не объедайся!

В меню: запасись антиоксидантами и витамином С с помощью помидоров, красного сладкого перца и грейпфрута, красной фасоли, красных ягод.

Его меню богато магнием – подарок для нервной системы и сердца. Продукты: кабачки, киви, огурцы, зеленая фасоль, брокколи и листовой салат.

Улучшает обмен веществ и пищеварение.

5. Пятый день – фиолетовый.

6. Шестой день – желтый.

7. Седьмой день – закрепление результата.


03info.com

Источник

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × четыре =